用积极的状态迎接自己的每一天

——学校心理健康讲座


2019年12月3日, 冯老师在学校报告厅为全体高二学生举办了一场心理健康讲座,为努力而迷茫的高二同学指明了方向。

冯老师用优美风趣的语言,从四个层次开导了同学——健康、竞争、解决自卑与解决焦虑。主题环环相扣、层层递进。

冯老师首先以有趣的“末日”例子引导同学互动,从而引出“健康”主题。讲述了健康的标准及方面,让同学正确了解心理健康的重要性。

马上,冯老师又提出了关于竞争的四种心态,在帮助同学找到自我定位的同时,指引其将嫉妒转化为内驱力,成就自我,战胜竞争中的情绪。

冯老师也讲解了关于“自卑”健康和不健康的双重含义,鼓励同学们从自卑中觉醒,化自卑为动力。

最后,冯老师以一个慷慨激昂的演讲视频带出“解决焦虑”的主题,让同学们明白如何克服焦虑,走好人生的每一步。

通过这次演讲,冯老师不但开导了紧张焦虑的高二同学,还传达了不少人生道理。在人生坎坷路上要懂得正视自卑与焦虑,懂得在竞争中成就自我,化压力为力量,始终保持身心健康。这样,才能保证在冲刺学业成就乃至人生目标的过程中,始终斗志昂扬,走向成功。

——203冯知予